Tratamientos Dietas Aporte Proteico MĂĄlaga
La dieta de aporte proteico (D.A.P) es un tratamiento meÌdico que establece un plan nutricional personalizado de peÌrdida raÌpida de peso, en el que se pierde uÌnicamente masa grasa, conservaÌndose la masa muscular y evitando asiÌ el efecto rebote tan tiÌpico en otros tipos de dietas.
Dietas de aporte proteico, muy bajas en calorĂas
Las D.A.P se caracterizan por ser dietas muy bajas en caloriÌas (hipocalĂłricas) y con reduccioÌn importante de los hidratos de carbono y de las grasas. El aporte de proteiÌnas, en cambio estaÌ preservado, y se realiza en forma de preparados proteicos de alto valor bioloÌgico en la cantidad justa que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente. Esto es precisamente la diferencia fundamental con las dietas hiperproteicas tipo Dukan, en las que se consumen grandes cantidades de proteiÌna diarias, siendo en este caso perjudiciales para la salud.
En MeÌtica trabajamos con el meÌtodo Essential Diet por su gran seguridad y eficacia a lo largo de maÌs de 30 anÌos.
Fases de la Dieta de Aporte Proteico
Esta dieta consta de varias fases: Las dos primeras llamadas cetogeÌnicas y la tercera o fase de mantenimiento. La primera fase estaÌ basada en el consumo de verduras, ensaladas y proteiÌnas Essencial Diet de alto valor bioloÌgico. En la segunda fase se introducen proteiÌnas de origen natural (carne, pescados, huevos o marisco) y en la tercera o fase de mantenimiento se van reintroduciendo progresivamente el resto de los alimentos (frutas, legumbres, laÌcteos, panâŠ) hasta llegar a una alimentacioÌn equilibrada y diversa que logre estabilizar el peso conseguido.Â
El objetivo de las 2 primeras fases es lograr una peÌrdida del 80% del peso propuesto. En estas fases el adelgazamiento es mucho maÌs raÌpido (entre 800 gr y 3 kg por semana), aunque varia en funcioÌn del sexo, edad y las caracteriÌsticas de cada paciente.
En la fase de mantenimiento la peÌrdida de peso es un poco maÌs lenta, pero con ella conseguimos volver poco a poco a lo que seraÌ la alimentacioÌn habitual despueÌs de la dieta maÌs restrictiva.
Beneficios dieta de aporte proteico
- PeÌrdida raÌpida de peso
- Ausencia de sensacioÌn de hambre
- SensacioÌn de vitalidad
- Sin efecto rebote
- Mejora de la celulitis y la flacidez
La dieta de aporte proteico es una dieta segura, raÌpida y eficaz que tiene que realizarse bajo supervisioÌn meÌdica. MaÌs allaÌ de la peÌrdida de los kilos sobrantes, el objetivo final que pretendemos con esta dieta es la educacioÌn nutricional, es decir ensenÌar actitudes y haÌbitos e incorporarlos a la vida del paciente para que logre mantener el peso conseguido por mucho tiempo.